Publié : 27 septembre 2010

Acrosport : séance 1

Voici quelques photos de notre première séance d’acrosport.

Cette séance était consacrée à la découverte de ce sport.

Laurent nous a expliqué ce qu’était ce sport, ainsi que les règles de sécurité à respecter :

L’important est de bien s’échauffer avant mais il n’y a pas besoin d’être un grand spécialiste du cirque ou un super-athlète olympique, tout le monde peut faire de l’acrosport et c’est beaucoup plus beau si on fait des figures à plusieurs...

Ce qu’il faut savoir, c’est que les rôles sont différents selon le physique de chacun :

il y a les "lourds", plutôt costauds qui seront plus à l’aise dans le rôle de porteur.

Et les "légers" qui sont plus doués pour être en haut des figures, ce sont les voltigeurs. Ils doivent avoir le sens de l’équilibre. L’acrosport demande de s’adapter au physique des autres et apprend donc à être plus tolérant.

Le troisième rôle est celui de pareur, et tout le monde s’y colle.


Pour certaines figures, le poids n’a pas trop d’importance et cela permet à chacun d’essayer tous les rôles, heureusement
.

On écoute d’abord les consignes.

On s’échauffe avec quelques exercices, Théo est le "cobaye".

"La brouette"

On peut commencer à rentrer dans le vif du sujet en faisant quelques figures simples.

Certaines sont mieux réussies que d’autres.

Cela ne semble pas très solide, Elinore ...

Quelques exercices d’équilibre ... pour améliorer nos figures. Nous devons rester droit comme un I.

Nous devons nous asseoir "sans chaise".

Lundi prochain, on y retourne.

 

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