Chaque vendredi après midi, nous nous rendons au dojo, à quelques pas de l’école, pour pratiquer les sports de lutte.

Après un premier salut debout précédent l’entrée sur le tatami, les élèves viennent se placer à genoux sur une seule ligne et attendent les ordres de Florian, notre intervenant en judo, pour un deuxième salut

REI........

Ensuite, la séance commence par l’échauffement. D’abord courir sur tout l’espace du tatami.

Là, il faut se déplacer à quatre pattes. Ah, ça galope, une véritable course !!!

Mais non Yasmine, on a dit de se déplacer en "araignée", pas debout.

Après le déplacement en araignée, tout le monde se déplace en ours.

Ensuite il faut se mettre par binôme et se déplacer en roulant.

Puis place aux roulades en avant .....

..... et aux roulades en arrière.

Et maintenant il est temps de passer aux choses sérieuses : les randoris.

Deux adversaires sont à genoux, face à face. Dès qu’ils entendent Hajimé chacun tente de renverser l’autre sur le dos et lui faire toucher les épaules au sol.

Pour terminer, voici l’heure de la chasse aux crocodiles !!! Il faut se déplacer sans se faire attraper par un crocodile sous peine de devenir à son tour crocodile.

Chaque séance se conclut par un moment de retour au calme allongé sur le tatami.